خود درمانی پوست خشک را تجربه کنید

خود درمانی پوست خشک را تجربه کنید

   

می توانید برای داشتن پوست صاف و براق، ۸ راهکار زیر را به کار ببندید و پوست خشک را درمان کنید :

 

۱. در هوای زمستان

وقتی دمای هوا در زمستان افت می کند ، سطح رطوبت هوا نیز به تناسب آن کاهش می یابد و خشکی هوا باعث خشکی پوست خواهد شد .

راه حل فوری:

برای مرطوب نگه داشتن هوا، یک دستگاه بخور در خانه خود نصب کنید و آن را در یک مقدار ثابت (۴۵% الی ۵۵%) تنظیم کنید .

قبل از اینکه در هوای سرد زمستانی به خارج از خانه بروید ، با پوشاندن قسمت هایی از بدن که به خشکی حساسیت دارند مانند لب ، دست و صورت ، یک محافظ رطوبتی برای خود ایجاد کنید .

 

۲. دوش

درست است که ایستادن زیر دوش آب داغ در زمستان برای شما لذت بخش است اما آب داغ چربی طبیعی پوست شما را از بین می برد و سبب خشکی هر چه بیشتر پوست شما می شود هر چه مدت زمان بیشتری در زیر دوش آب گرم صرف کنید به رطوبت و چربی طبیعی پوست خود بیشتر صدمه می زنید .

راه حل فوری :

دوش سریع آب سرد :

درجه آب حمام را کم کنید تا تقریبا ولرم شود و مدت زمان دوش گرفتن خود راه کوتاه کنید .۵ دقیقه زمان برای دوش گرفتن کافی است و چربی پوستتان هم از بین نخواهد رفت .

تمرین خوانندگی را برای زمانی که در ماشین هستید نگه دارید !!!

 

۳. صابون های از بین برنده ی رطوبت

از هر صابونی برای شستشوی بدن خود استفاده نکنید همه صابون ها مثل هم نیستند .صابون های خشن رطوبت طبیعی پوست شما را از بین می برند .

راه حل فوری :

استفاده از صابون های ملایم :

ما به شما پیشنهاد می کنیم از صابون های ملایم استفاده کنید که علاوه بر پاک کردن بدن ، چربی طبیعی بدن شما را از بین نخواهد برد .مایع یا جامد بودن صابون اهمیتی ندارد اما حتما توجه داشته باشید که صابونی انتخاب کنید که برای پوست های خشک ساخته شده باشد .

 

۴. با لیف حمام پوست خود را نسایید

آیا فکر می کنید ساییدن بیشتر با لیف حمام بدن شما را تمیز تر خواهد کرد ؟

هر چه در پوست شما بیشتر اصطکاک ایجاد شود خشکی بیشتری در پوست شما ایجاد می شود

راه حل فوری :

شستشو با دست یا با لیف نرم :

بجای لیف های زبر و خشن از لیف های نرم استفاده کنید حتی می توانید لیف را کنار گذاشته و با دست خود بدنتان را تمیز کنید مطمئن باشید به همان اندازه بدنتان تمیز خواهد شد و چربی طبیعی پوستتان نیز از بین نخواهد رفت .

 

۵. رطوبت بعد از حمام را از دست ندهید

دوش گرفتن پوست شما را مرطوب می کند اما خشک کردن بدن با حوله بعد از حمام ، این رطوبت را تا حد زیادی از بین می برد . بدن شما مقداری از آب روی پوستتان را جذب می کند و این باعث مرطوب شدن پوستتان می شود که اگرآب روی بدنتان را با حوله خشک کنید ، این رطوبت را از دست خواهید داد .

راه حل فوری :

پیشنهاد ما این است که از حوله استفاده کنید اما مقداری از آب را بر روی پوست خود باقی بگذارید تا جذب شود بعد از حمام نیز می توانید از لوسیون های مرطوب کننده استفاده کنید چرا که بیشترین میزان جذب لوسیون ها بعد از حمام خواهد بود .

 

۶. مقابله با سالخوردگی

همراه با افزایش سن و تغییر هورمون ها ، خشکی و نازکی پوست نیز بیشتر خواهد شد .

راه حل فوری :

درست ست که شما نمی توانید به عقب برگردید و پیر شدن را متوقف کنید اما می توانید سرعت پیری را کند کنید (چطور؟)

هر روز صبح با مالیدن کرم های چرب کننده و مرطوب کننده ، به صورت و بدن خود ، از چروک شدن و پوسته شدن آنها جلوگیری کنید .حتما قبل از استفاده از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده به مواد نگه دارنده ای که در آن استفاده شده توجه داشته باشید.

آیا به استفاده ی منظم از مرطوب کننده عادت ندارید ؟

یک لوسیون یا یک مرطوب کننده مناسب را در کنار تخت خود بگذارید در این صورت این اولین و آخرین چیزی است که شما در طول شبانه روز می بینید .

 

۷. محرک ها

آیا ژاکت مورد علاقه شما خارش آور و آزار دهنده است ؟ دلیل این امر ممکن است مربوط به جنس لباس شما ، نرم کننده ها و یا مواد شوینده ای باشد که لباس خود را با آن می شویید .

راه حل فوری:

“بدون” یک کلمه کلیدی در هنگام خرید محصولا ت پاک کننده و آرایشی به حساب می آید . سعی کنید محصولاتی را انتخاب کنید که یکی از مشخصاتشان معطر و بدون رنگ بودن آنها باشد و برای پوست های حساس ساخته شده باشد .از لباس هایی استفاده کنید که از الیاف نرم و طبیعی تهیه شده باشد. پنبه و ابریشم به جای بجای پشم و پلی استر .

 

۸. رابطه پوست با سلامتی

آیا پوست شما همیشه قرمز و پوسته پوسته است ؟ این می تواند یک بیماری پوستی مانند درماتیت آتوپیک یا پسوریازیس باشد همچنین می تواند نشانه هایی از بیماری دیابت یا غده تیروئید باشد .

درمان فوری :

وقتی خشکی و قرمزی پوست از بین نمی روند بهتر است پزشک خود را برای پیدا کردن علت و درمان ملاقات کنید. مهم نیست که دلایل خشکی پوست چه باشد ، خارش پوست و خشکی پوست چیزی نیست که شما مجبور باشید برای مدت طولانی با آن دست و پنجه نرم کنید . اگر شما چندین مرطوب کننده مختلف را امتحان کرده اید و مشکلتان حل نشده است و یا سوزش و خارش پوستتان بدتر شده است حتما به متخصص پوست مراجعه کنید .

دلایل التهاب پوست و راههای درمان آن

دلایل التهاب پوست و راههای درمان آن گرداوری شد

 

دلایل متعددی برای قرمزی پوست وجود دارد. این امکان وجود دارد که این مشکل فقط یک دلیل داشته باشد، ولی احتمال اینکه فرد مشکلات پوستی دیگری نیز داشته باشد، وجود دارد. اگر شما دچار قرمزی پوست هستید، احتمالا می توانید این مشکل را خودتان در خانه درمان کنید. هرچند، اگر این مشکل به درمانهای خانگی جواب نداد و بدتر شد، بایستی به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. دلیل التهاب پوست در برخی افراد ممکن است یک بیماری مزمن باشد که نیاز به درمان منظم داشته باشد.

 

1.روزاسه

یکی از دلایل قرمزی پوست ممکن است روزاسه باشد. روزاسه یک بیماری پوستی مزمن است که باعث التهاب و قرمزی در سراسر پوست گونه ها، پیشانی و چانه می شود. این قرمزی به دلیل بزرگ شدن شریانها ی پوست به وجود می آید و مشکل چندانی غیر از احساس خجالت ایجاد نمی کند. با محدود کردن زمانهایی که در معرض نور آفتاب هستید می توانید این قرمزی را کنترل کنید. خوردن غذاهای تند و تحت تنش و استرس بودن نیز می تواند این مشکل را تشدید کند.

 

2.درماتیت تماسی

درماتیت تماسی به حالتی اطلاق می شود که در آن پوست بعد از تماس با مواد یا اشیا خاصی واکنش نشان می دهد و دچار خارش همراه با قرمزی پوست می گردد. تشدید کننده ها از فردی به فرد دیگر متغیر می باشند، اما انواع رایج این مواد واکنش زا، محصولات پاک کننده و رنگها می باشند. برخی افراد این مشکل را بعد از تماس با انواع خاصی از پارچه ها پیدا می کنند.

 

3.سلولیت

سلولیت اصطلاحی است که برای بیان عفونت پوست استفاده می شود. انواع مختلفی از عفونت وجود دارد، اما قرمزی علامت شایع اکثر آنها می باشد. عفونت ها در نتیجه ورود باکتریها به بدن ایجاد شده و قرمزی ناشی از آنها معمولا با تورم و درد همراه می باشد. در اکثر موارد، این وضعیت با مصرف آنتی بیوتیک درمان می شود، اما می توان با رعایت نکات بهداشتی و مراقبت و تمیز نگه داشتن موضع زخم، از ایجاد عفونت پیشگیری کرد.

 

4.نیش ها یا گازگرفتگی ها

غالبا محل نیش یا گزیدگی ملتهب شده و قرمز می شود، ولی این موارد باعث قرمزی پوست سایر نقاط بدن نمی شوند. خواه شما توسط یک پشه ، مار یا جانوران دیگر گزیده شوید موضع گزیده شده به رنگ قرمز در می آید. در بسیاری از مواقع شما متوجه می شوید که یک پشه یا حشره نیشتان زده است ولی برخی اوقات پشه ها می توانند طوری ما را نیش بزنند که اصلا متوجه حضورشان نشویم. هر گاه حشره ای مثل عنکبوت شما را نیش زد حتما به پزشک مراجعه کنید، چون تعدادی از عنکبوتها می توانند سمی و خطرناک باشند. نیش ها و گزیدگیها علاوه بر قرمزی، می توانند خارش و درد نیز ایجاد کنند. می توان نیش ها و گزیدگی ها را بسته به نوع حشره، به روشهای مختلف ودر خانه به خوبی درمان کرد.

 

5. اگزما

بسیاری از موارد اگزما در کودکان اتفاق می افتد، ولی در تعدادی ازآنها پیشرفتی نکرده و ادامه می یابد وبه علائم بزرگسالی تبدیل می شود.این وضعیت، باعث قرمز شدن و ایجاد تکه های زبر و خشن بر روی پوست می شود که برخی اوقات دارای ترشح بوده ویا خشن می شوند.درمان اگزما با کرم های دارای کورتیزون معمولا موثر می باشد. اگر این کرم ها برای شما موثر نبود می توانید با پزشک خود برای بکار بستن درمان دیگری مشورت کنید.

 

6. حساسیت ها

خواه شما به غذا یا حیوان یا یک گیاه خاص حساسیت داشته باشید، آلرژی ها برخی اوقات می توانند پوست شما را ملتهب و سرخ سازند. حساسیت های غذایی مخصوصا به دلیل اینکه می توانند خطری جدی برای سلامتی و زندگی باشند، نگران کننده هستند.اگر دستان شما بعد از نوازش کردن یک گربه سریعا قرمز شده و دچار خارش یا التهاب می شود احتمالا شما به حیوانات آلرژی دارید. خوشبختانه این موارد به راحتی با آنتی هیستامین ها و پمادهای ضدخارش موجود در بازار درمان می شوند.

 

7. واکنش به داروها

برخی داروهایی که توسط پزشکان برای بیماریهای مختلف تجویز می شود نیز می توانند باعث حساسیت و واکنش بدن گردند. در بعضی موارد، بدن نسبت به یک درمان واکنشی نشان داده و این واکنش منجر به قرمزی پوست می شود. در اکثر موارد این واکنش به دلیل حساسیت نسبت به یک یا چند ترکیب سازنده دارو می باشد. هرچند، اگر علاوه بر قرمزی علائم دیگر حساسیت را نیز مشاهده کردید بهترین راه قطع مصرف دارو و تماس با پزشک می باشد.